La kinésithérapie pré-natale propose aux mamans et aux couples de découvrir les outils qui pourront les aider à mieux vivre la grossesse et la naissance du bébé. Gérer le stress, la douleur des contractions par l’utilisation de la respiration, de la relaxation, du massage, de positions variées, d’exercices avec des ballons…Se faire confiance et trouver du confort tant pendant la grossesse que lors de l’accouchement. La kinésithérapie post-natale pourra commencer vers 5 ou 6 semaines après la naissance. Elle visera à la remise en forme, la rééducation des « bons abdominaux » et des « muscles du périnée », qui ont été éprouvés par la grossesse et l’accouchement.

La kinésithérapie pré-natale permet de préparer la future maman à l’accouchement (travail sur la respiration à adopter lorsque bébé arrive et sur les différentes positions propices au moment du travail). La kiné vous aidera également dans la gestion de la douleur et du stress tant lors de la grossesse que lors de l’accouchement. La kinésithérapie postnatale pourra débuter six à huit semaines après l’arrivée de bébé. Elle sera axée sur une remise en forme générale mais également et surtout sur les muscles abdominaux et du périnée qui ont tous deux soufferts lors de l’accouchement. Lors de la première séance, la kiné testera votre périnée pour savoir si une rééducation périnéale plus spécifique devra être faite.